Las 30 cosas que aprendí en el #papanzachallenge

Como ya leíste anteriormente en tu blog favorito (lo estás leyendo otra vez), hice un reto personal para acomodar las lonjas y bajar la panza. Muy creativamente lo llamé #papanzachallenge. Y pues ya lo acabé!

¡Así es! 30 días de ejercicio continuo, SIN interrupciones. De Lunes a Viernes, fines de semana, días feriados y días sin dormir lo que necesita un papá con gemelos. ¡30 días!

Nunca he sido alguien de ejercicio y pues con hijos el tiempo y las energías se acaban más rápido que las pilas de sus juguetes. Por eso decidí que era tiempo de tomar una decisión drástica y hacer este reto personal por 30 días. Un 30-day challenge para cambiar mi vida a un estilo más saludable y en forma anti-tamal amarrado. Estos 30 días me dieron tiempo de pensar qué fregados estaba haciendo, y por qué decidí hacerlo, pero también tuve tiempo de aprender un par de cosas. En específico unas 30, y pues aquí te las comparto: Continue reading “Las 30 cosas que aprendí en el #papanzachallenge”

CONSEJO #4: Eso de nunca dejar cuchillos cerca de niños es verdad.

Los cuchillos cortan.

Hoy en la mañana comprobé un consejo milenario y aprendí una gran lección: NUNCA dejes cuchillos cerca de los niños (aunque sean de pan, untadores de mantequilla o de plástico).

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El “primer” corte de pelo del gordo

Este fin de semana llevamos al gordo a su “primer” corte oficial de pelo. Digo “primer” y oficial, porque ya mi esposa le había cortado el flequito hace unos meses porque le despeinaba las pestañas. Pero ahorita ya traía unas greñas que le cubrían ojos, orejas y espalda alta.

Como todavía está chiquito y no puede pedir el Bieber o Beckham, sus papás escogieron por él. Le tocó una despuntadita nada más, no somos fans del corte Playmobil la verdad.

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Ponte en forma y baja la panza con el #papánzachallenge

Cuando te conviertes en papá de gemelos tus días y tu tiempo se reducen a, los gemelos. Apenas hay tiempo de comer o de ir al baño. Y el tiempo que tienes libre lo ocupas en dormir, soñar dormido o invernar por 5 minutos en tu sillón para retomar energías. Lo último que tienes en la mente es hacer ejercicio.

Pero un día de Abril me levanté y dije “BASTA” (asustando a mi esposa). Basta de poner a los gemelos que ya duermen toda la noche como el nuevo pretexto para no ir al gimnasio que igual ya estoy pagando. Basta de ocultar mi six pack en un fat pack. Basta de lucir una figura escultural de tamal. El momento llegó de moverme de verdad (al menos por 30 días).

Este mes de Mayo estoy haciendo un 30-day challenge (el día 31 lo voy a festejar durmiendo todo el día) de ir al gimnasio o correr TODOS los días para bajar la panza, bajar unos kilitos y descubrir mis fibras musculares.

El challenge, muy creativamente lo llamé, #papánzachallenge

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Las 8 técnicas para salir del cuarto de tu bebé sin despertarlo

Acostar a un bebé dormido, que se quede dormido y salir sin despertarlo, es una misión tan imposible que ni Tom Cruise podría hacerla. Pero como papás nos vemos obligados a desarrollar habilidades super naturales para lograr ésta y otras misiones casi imposibles.

Supongamos que ya bajaste a tu bebé con la lentitud de un oso perezoso, reposaste su cabecita sobre el colchón con la delicadeza que se peina la reina de Inglaterra, y por milagro divino, pudiste sacar tus manos debajo de su cuerpo y… sigue dormido.

Ahora ¿cómo sales del cuarto sin despertar a tu bebé? Pues hay varias técnicas que puedes utilizar y seguramente ya eres experto en una o varias de ellas.

1. Estilo felino

Tus instintos felinos y reflejos gatúbelos toman control de tu cuerpo para brincar por paredes, balancearte en el ventilador de techo y salir por la puerta con tan solo abrirla lo mínimo necesario y meter la panza lo máximo posible.

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